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四种营养最宠爱眼睛
发布单位:基层卫计科  信息作者:(来源:中国网)  发布日期:2017-9-8  阅读:452次  字体:【 】  视力保护色:

    想拥有清晰明亮的眼睛吗?为您推荐四种能养护眼睛的好营养。

    1.弹走有害光的叶黄素及玉米黄素(菠菜、玉米、橙子等)。

    2.天然眼药水β胡萝卜素(绿叶菜、黄色水果)。

    3.畏光小助手维生素B2(鸡蛋、内脏)。

    4.抗氧化能手花青素(蓝莓、桑葚)。